マットレス 腰痛におすすめ 厳選の４つとは？　

 [広告］　いつもの生活を送る中で、腰痛に悩まされている方は少なくありません。腰痛の原因は多岐にわたりますが、その一因として「睡眠中の姿勢やマットレスの不適合」が挙げられます。

特に、長時間にわたる睡眠では、マットレスの硬さやサポート力が大きく影響します。

このサイトでは、「マットレス 腰痛におすすめ　厳選の４つとは？」と題し、腰痛に悩む方々に最適なマットレスをご紹介します。

選ばれたマットレスは、サポート力、硬さ、耐久性など、腰痛改善に重要な要素を兼ね備えています。

このウェブサイトは、腰痛に苦しむ方々に向けて、適切なマットレスの選び方やおすすめの商品について詳しく解説します。

腰痛を軽減し、快適な睡眠をサポートするために、マットレスの選択がどれほど重要かを理解し、正しい選択を行う手助けをしたいと考えています。

１．マットレス 腰痛におすすめ 厳選４選！

腰痛対策マットレス「モットン」


● 腰痛対策マットレス「モットン」
　　⇒　https://motton-japan.com/lp/mat

「モットン」マットレスは、以下の特徴を持つ腰痛対策マットレスです。

1. 高反発マットレス
モットンは高反発ウレタンフォーム「ナノスリー」を採用しています。これにより、適度な反発力があり、体との接触面積が広くなり、全身を均等に持ち上げることができます。これにより、肩からお尻にかけて一直線で歪みのない睡眠姿勢を保つことができます。

2. 体圧分散性
モットンは体圧分散性に優れています。これにより、胸や腰の負担を少なくし、筋肉を休めることができます。

3. 硬さの選択
モットンは硬さを3種類から選べます。体重ごとに適度な沈み込みを計算した、ソフト（140N）、レギュラー（170N）、ハード（280N）の3つの硬さが用意されています。

4. 耐久性
モットンは20種類以上の素材を試し、耐久性、反発力、体圧分散などさまざまな試験を繰り返しました。これにより、「日本人による日本人のためのマットレス」が誕生しました。

5. 通気性
高反発ウレタンフォーム「ナノスリー」は通気性も良いため、ムレにくく快適な睡眠をサポートします。

6. 返金・修理保証
モットンは90日間の返品保証があります12。これにより、安心して購入することができます。

以上の特徴から、「モットン」マットレスは腰痛対策として非常に優れた選択肢と言えます。特に、自分の体重や好みに合わせてマットレスの硬さを選べる点は大きなメリットです。また、高反発ウレタンフォーム「ナノスリー」の採用により、快適な睡眠をサポートします。

「ソムレスタ」マットレス


● 「ソムレスタ」マットレス
　　⇒　https://somresta.jp/

「ソムレスタ」マットレスは、以下の特徴を持つ高品質ウレタンマットレスです。

1. 高反発ウレタンマットレス
ソムレスタは超高密度なウレタンフォームを使用しており、反発弾性と復元率が高く、体圧分散性に優れています。これにより、一点に負担が集中することがなく、腰にも良い影響を与えます。

2. 耐久性
ソムレスタのウレタンフォームは「復元率99.6％・密度50D以上（推定値）」というスペックで、10年以上の寿命が期待できます。

3. デザイン性
ソムレスタは『2020年度グッドデザイン賞』を受賞しました1。見た目の美しさだけでなく、品質・機能・安全性など、そのデザインが『くらしを、社会を、豊かにしうるか』という視点で総合的に評価されたプロダクトに贈られる賞です。

4. 衛生面
カバーには「制菌レベル」の抗菌防臭性、中綿には「消臭」「防ダニ」の機能があります。

以上の特徴から、「ソムレスタ」マットレスは腰痛対策として非常に優れた選択肢と言えます。特に、高反発ウレタンフォームの採用により、快適な睡眠をサポートします。また、「耐久性」「デザイン性」「衛生面」の3つのポイントも大きなメリットです。これらの特徴は、「薄型マットレスの決定版」とも言えるほどの完成度を持っています。　　　

NELL マットレス



● NELL マットレス
　　⇒　https://nell.life/　　　

「NELL マットレス」は以下の特徴を持つ腰痛対策マットレスです。

1. 寝返りに特化した設計
「NELL マットレス」は、自然な寝返りをサポートするように設計されています。これにより、腰痛や肩こりの原因となる体の負担を軽減します。

2. 高い品質
「NELL マットレス」は10万回の耐久テストをクリアしており、高い耐久性で体を支えます。肩にあたる部分は柔らかめに設計して寝心地を保ちながら、腰にあたる部分は硬めのコイルを配置し、寝返りを打ちやすくします。

3. 優れた通気性
「NELL マットレス」では、へたりやカビの原因になりやすい厚いウレタンは使用せず、薄いウレタンと不織布を交互に重ねた独自の13層構造となっています。これにより高い通気性を維持し、深部体温を下げ、気持ちの良い眠りの導入をサポートします。

4. 120日間のお試し利用が可能
「NELL マットレス」では、「120日間の返金保証」があるので、万が一購入後満足できなかった場合でも返品が可能です。つまり120日間のお試し利用ができます。

以上の特徴から、「NELL マットレス」は腰痛対策として非常に優れた選択肢と言えます。特に、自然な寝返りをサポートする設計と高い品質が大きなメリットです。また、「優れた通気性」と「120日間のお試し利用が可能」も大きな魅力です。

「雲のやすらぎプレミアム」マットレス


●「雲のやすらぎプレミアム」マットレス
　　⇒　https://itty.co.jp/products/

「雲のやすらぎプレミアム」マットレスは以下の特徴を持つ腰痛対策マットレスです。
 
1. ５層構造
「雲のやすらぎプレミアム」は、５層構造になっています。これにより、体圧を分散し、腰痛の方に安心して使用いただけます。
 
2. 極厚
マットレスの厚さはなんと17cmと極厚で、ふんわりとしたボリューム感があります。
 
3. 独自の体圧拡散製法「クロスクラウド式」
「雲のやすらぎプレミアム」は、独自の体圧拡散製法「クロスクラウド式」を採用しています。これにより、体圧を分散し、腰痛の方に安心して使用いただけます。
 
4. 寝心地
「雲のやすらぎプレミアム」は、その名の通り、雲のように柔らかい寝心地が人気です。また、「腰に優しいマットレスNo.1」というキャッチコピーも魅力的です。
 
以上の特徴から、「雲のやすらぎプレミアム」マットレスは腰痛対策として非常に優れた選択肢と言えます。特に、5層構造と極厚設計が大きなメリットです。また、「クロスクラウド式」の採用により、快適な睡眠をサポートします。

※ 当サイトの商品紹介は、アフィリエイトプログラムを利用しています。

２．腰痛にいいマットレスを選ぶ際の３つのポイント

腰痛に悩む方々のために、適切なマットレスを選ぶ際のポイントを３つご紹介します。これらのポイントを参考に、あなたに最適なマットレスを見つけてください。

1. サポート性
マットレスが体を適切にサポートすることで、腰への負担が軽減されます。サポート性が高いマットレスは、体の曲線に沿って均等に体重を分散し、腰部に適切なサポートを提供します。

選び方のポイント:
マットレスの硬さは、個人の体重や好みによりますが、適切なサポート性を確保するためには中硬か硬めがおすすめです。
マットレスの中材には、ポケットコイルやメモリーフォームなどがあります。これらの中材は、体圧分散に優れています。

2. 寝姿勢の安定性
良いマットレスは、寝返りを打つ際も体を安定させ、腰へのストレスを最小限に抑えます。寝姿勢が安定すると、深い睡眠を得られ、腰痛の改善につながります。

選び方のポイント:
マットレスの表面が平らで、沈み込みすぎないものを選びましょう。
マットレスのエッジサポートも重要です。エッジがしっかりしていると、床に座ったり、ベッドから出る際にも腰への負担が少なくなります。

3. 通気性
通気性が良いマットレスは、湿気や熱を逃がし、快適な睡眠環境を保ちます。これにより、睡眠中の発汗や体温上昇を防ぎ、質の良い睡眠をサポートします。

選び方のポイント:
マットレスの素材には、通気性に優れたラテックスや通気孔の開いたメモリーフォームなどがあります。
マットレスカバーも通気性が重要です。取り外し可能で洗濯可能なカバーを選ぶと、清潔に保てます。

まとめ
腰痛に適したマットレスを選ぶ際には、サポート性・寝姿勢の安定性・通気性の３つのポイントを考慮してください。これらのポイントを基に、自分の体重や好みに合ったマットレスを選び、快適な睡眠と腰痛の軽減を実現しましょう。

３．マットレスの基本的なこと

マットレスは、私たちの生活において極めて重要な役割を果たします。良質な睡眠を得るためには、適切なマットレスの選択が不可欠です。以下に、マットレスの基本的な事柄について説明します。

  • マットレスが腰痛に与える影響
    マットレスは、腰痛の有無に大きな影響を与えます。適切なマットレスは、脊椎を正しい位置に保ち、筋肉の緊張を和らげ、深い睡眠をサポートします。

    一方で、不適切なマットレスは、脊椎の歪みや筋肉の緊張を引き起こし、腰痛の原因となり得ます。特に、マットレスが古くなり、サポート機能が低下すると、腰痛のリスクが高まります。
  • 良い寝姿勢をサポートするマットレスの重要性
    良い寝姿勢は、健康的な睡眠の基本です。適切なマットレスは、体の各部分を均等にサポートし、脊椎を自然なS字カーブに保ちます。これにより、筋肉や関節への過度な圧力が軽減され、深くリラックスした睡眠が可能になります。

    良い寝姿勢を保つことで、睡眠中の不快感や痛みが減少し、日中の活動性や集中力も向上します。
  • 腰痛におすすめのマットレスの重要性の簡単な説明
    腰痛に悩む人々にとって、適切なマットレスの選択は、痛みの軽減と生活の質の向上に直結します。腰痛におすすめのマットレスは、腰部を適切にサポートし、体圧を均等に分散させることで、腰への負担を最小限に抑えます。

    また、良いマットレスは、睡眠の質を向上させ、リカバリーをサポートし、腰痛の改善に寄与します。適切な硬さとサポート機能を備えたマットレスを選ぶことで、健康的で快適な睡眠を得られるようになります。

４．腰痛の原因と症状の理解

腰痛は、多くの人々が経験する一般的な健康問題であり、その原因や症状は多岐にわたります。腰痛の理解を深めることで、マットレスの選択の重要性が明らかになり、より適切な判断ができるようになります。

腰痛の原因
腰痛の原因は多様で、以下のような要因が考えられます。

  1. 筋肉や靭帯の損傷
    重い物を持ち上げる、急な動き、不自然な体勢などにより、筋肉や靭帯が損傷することがあります。
  2. 椎間板の問題
    椎間板ヘルニアや椎間板変性症など、椎間板の異常も腰痛の一因です。
  3. 骨の異常
    骨折や骨粗鬆症、脊柱側弯症などの骨の異常も腰痛を引き起こす可能性があります。
  4. 炎症
    腰部の炎症性疾患、例えば関節炎も腰痛の原因となり得ます。
  5. 生活習慣
    長時間の座りっぱなし、不適切な姿勢、運動不足、肥満、ストレスなどの生活習慣も腰痛のリスクを高めます。

腰痛の症状
腰痛の症状は、軽度から重度まで様々です。

  • 鋭い痛みや鈍痛
  • 腰部のこりや張り
  • 動きにくさや限定された可動域
  • 腰から脚にかけての放散痛

マットレスの選択の重要性
腰痛の原因や症状を理解することで、マットレスの選択が腰痛の管理や予防にどれほど重要であるかがわかります。適切なマットレスは、脊椎のアライメント（理想的な骨と骨格筋の配置）を正しく保ち、筋肉のリラクゼーションをサポートし、深い睡眠を促進します。

これにより、腰痛の症状の軽減や改善、さらには新たな腰痛の発生の予防につながります。適切なマットレスを選ぶことで、日々の生活の質が向上し、健康的な生活を送ることができます。

５．マットレス 腰痛におすすめ　よくある質問

Q１．腰痛に効果的なマットレスの特徴は何ですか？
A１．腰痛に効果的なマットレスは、適切な硬さ、体圧分散機能、通気性があり、腰部分のサポートが適切であることが重要です。これにより、腰への負担が軽減され、快適な睡眠が得られます。
Q２．マットレスの硬さはどれくらいが理想的ですか？
A２．個人の好みや体型によりますが、一般的には中硬または硬めのマットレスが腰痛にはおすすめです。適切な硬さのマットレスは、腰を適切にサポートし、体のアライメントを保ちます。
Q３．マットレスの選び方のポイントは何ですか？
A３．マットレスを選ぶ際は、硬さ、体圧分散機能、通気性、耐久性、価格、保証期間を考慮してください。
Q４．マットレスの価格と品質は関連していますか？
A４．高価なマットレスが必ずしも高品質であるわけではないですが、一般的に価格が高いほど品質も高い傾向にあります。しかし、予算内で最も品質の良いマットレスを選ぶことが重要です。
Q５．マットレスの保証期間はどれくらいが一般的ですか？
A５．マットレスの保証期間はブランドによりますが、一般的には5年から10年程度です。保証期間が長いほど、製品の品質に自信があると言えます。
Q６．体重が重い人はどのようなマットレスを選べば良いですか？
A６．体重が重い人は、硬めで耐久性のあるマットレスを選ぶと良いでしょう。これにより、体を適切にサポートし、マットレスの寿命も長くなります。
Q７．マットレスの通気性はなぜ重要ですか？
A７． 通気性が良いマットレスは、湿気や熱を逃がし、快適な睡眠環境を保ちます。これにより、寝苦しさを軽減し、快適な睡眠が得られます。
Q８．マットレスの交換時期はどのくらいですか？
A８．マットレスの寿命は、使用頻度やメンテナンスによりますが、一般的には7〜10年です。マットレスに凹みができたり、寝心地が悪くなったら交換の時期です。
Q９．マットレスのクリーニングはどのくらいの頻度で行うべきですか？
A９．マットレスのクリーニングは、汚れやダニを防ぐために、3〜6ヶ月に1回程度行うことがおすすめです。定期的なクリーニングで、マットレスを清潔に保ち、快適な睡眠をサポートします。
Q10．マットレスは腰痛にどのように影響しますか？
A10．マットレスは睡眠中の姿勢をサポートし、体圧を分散させる役割があります。適切なマットレスは腰部に適度なサポートを提供し、脊椎の自然なカーブを保つことで腰痛を軽減します。
Q11．腰痛に最適なマットレスの硬さは何ですか？
A11．マットレスの硬さは個々の体型や好みによりますが、一般的には中程度の硬さが腰痛に最適とされています。これは、マットレスが体重を適切に分散し、脊椎の自然なカーブを保つためです。
Q12．高反発マットレスと低反発マットレス、どちらが腰痛に良いですか？
A12．高反発マットレスは体圧を分散しやすく、低反発マットレスは体の形状にフィットしやすいという特性があります。どちらが良いかは個々の体型や好み、そして腰痛の原因によります。
Q13．マットレスだけで腰痛は治りますか？
A13．マットレスは腰痛の一因である不適切な寝姿勢を改善することで腰痛を軽減する役割がありますが、それだけで全ての腰痛が治るわけではありません。生活習慣の見直しや適度な運動も重要です。
Q14．古いマットレスが原因で腰痛が起こることはありますか？
A14．はい、古くなったマットレスは支持力が低下し、体圧分散能力も落ちるため、腰痛の原因となることがあります。
Q15．マットレスを新しくしたらすぐに腰痛が改善しますか？
A15．新しいマットレスに寝ることで一部の人々はすぐに改善を感じるかもしれませんが、他の人々にとっては数週間かそれ以上の時間が必要かもしれません。
Q16．マットレスの選び方を間違えるとどうなりますか？
A16．マットレスを間違えて選ぶと、睡眠の質が低下したり、腰痛や肩こりなどの体の不調を引き起こす可能性があります。

６．腰痛にいいマットレス 厳選４つを徹底比較！

1 腰痛対策マットレス「モットン」

「モットン」は、腰痛対策に特化したマットレスで、以下の特徴と推奨ポイントがあります。

モットンの特徴

  1. 次世代高反発ウレタンフォーム「ナノスリー」採用
    寝返り時のエネルギー消費が従来の高反発マットレスに比べて約80％に抑えられ、自然な寝返りが可能です。
  2. 耐久性
    約11年間使用しても、3.9％へたる程度で、通常の敷布団の約3倍の耐久性があります。
  3. 通気性
    「ナノスリー」により高い通気性が実現し、湿気がたまりにくく、ムレにくいです。
  4. 安全性・衛生性
    ウレタンフォームはダニや害虫が住みつきにくく、ホコリも出ないため衛生的です。外カバーは取り外し可能で、常に清潔を保つことができます。
  5. 厚み
    厚みが10cmあり、敷布団を必要とせず、畳や床に直接置いて使用することが可能です。
  6. 返品・交換ポリシー
    注文と異なる商品、破損品、不良品が届いた場合は、送料弊社負担でお取り替えが可能です。
  7. 硬さのバリエーション
    体重別に最適な硬さを選べる3つのバリエーションがあります。

モットンのオススメポイント

  1. 自然な寝返り
    「ナノスリー」の採用により、筋力が衰えても自然な寝返りが可能で、腰への負担を軽減します。
  2. 長期間の使用
    通常の敷布団の約3倍の耐久性があり、一度の購入で長く使用できます。
  3. 快適な睡眠
    高い通気性により、湿気がこもらず、心地よい睡眠が得られます。
  4. 安心のサポート
    商品に不具合が生じた場合の返品・交換ポリシーが充実しており、安心して購入できます。
  5. 個々のニーズに対応
    体重別に最適な硬さを選べるため、個々のニーズに対応できます。

モットンを使用することで、快適な睡眠を得られ、日々の生活の質が向上します。腰痛の軽減により、日常活動や仕事においてもパフォーマンスが向上し、より充実した生活を送ることができるでしょう。


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2 「ソムレスタ」マットレス

「ソムレスタ」マットレスの特徴とおすすめポイントについて、まとめて説明いたします。

「ソムレスタ」マットレスの特徴

  1. 高品質な素材
    ソムレスタマットレスは、高品質な素材を使用しており、耐久性があります。これにより、長期間の使用でも劣化しにくいです。
  2. 適切な硬さ
    マットレスは、適切な硬さがあり、腰痛を和らげるのに効果的です。これにより、快適な睡眠をサポートします。
  3. 体圧分散機能
    ソムレスタマットレスは、体圧を均等に分散させる機能があります。これにより、体の負担を軽減し、深い睡眠を可能にします。
  4. 通気性
    マットレスの素材は通気性が高く、湿気や熱を逃がすことができます。これにより、快適な睡眠環境を保ちます。
  5. アレルギー対応
    アレルギー対応の素材を使用しており、アレルギーを引き起こす可能性が低いです。
  6. サイズバリエーション
    ソムレスタマットレスは、様々なサイズが選べます。これにより、お客様のニーズに合わせて選ぶことができます。

「ソムレスタ」マットレスのおすすめポイント

  1. 腰痛軽減
    ソムレスタマットレスは、腰痛を軽減するのに特に効果的です。適切な硬さと体圧分散機能により、腰への負担を減少させます。
  2. 快適な睡眠
    高品質な素材と通気性の良さにより、ソムレスタマットレスは快適な睡眠を提供します。これにより、日中の生活の質も向上します。
  3. 耐久性
    高品質な素材と製造技術により、ソムレスタマットレスは長持ちします。これにより、コストパフォーマンスも高いです。
  4. アレルギーに優しい
    アレルギー対応の素材を使用しているため、アレルギーを持つ方でも安心して使用できます。
  5. 選べるサイズ
    サイズのバリエーションが豊富なため、お客様のニーズやライフスタイルに合わせて選べます。

ソムレスタマットレスは、腰痛を持つ方や快適な睡眠を求める方に特におすすめです。耐久性があり、コストパフォーマンスも良いため、長期間にわたりお使いいただけます。


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3 NELL マットレス

NELL マットレスの特徴とおすすめポイントについて、以下のようにまとめられます。

NELL マットレスの特徴

  1. 寝返りに特化した設計
    NELL マットレスは、寝返りに特化した設計で、腰痛や肩こりの原因となる体の負担を軽減します。人は睡眠中に20回以上の寝返りをしますが、柔らかすぎるマットレスや体圧分散値が低いマットレスは寝返りを打ちづらくします。
  2. 腰部分の弾力強化
    腰部分の弾力を強化して、簡単に寝返りを打てるようにすることで、起きる時の体の違和感を最小限に抑えます。
  3. 高い耐久性
    10万回の耐久テストをクリアし、10年保証がついています。肩にあたる部分は柔らかめに設計し、腰にあたる部分は硬めのコイルを配置しています。
  4. 優れた通気性
    独自の13層構造により、高い通気性を維持し、深部体温を下げ、気持ちの良い眠りの導入をサポートします。
  5. 環境に配慮した素材
    高機能な綿生地「TEIJIN MIGHTYTOP Ⅱ」を使用し、繊維にはリサイクルされた「ECOPET」が採用されています。
  6. 価格とトライアル期間
    お求めやすい価格に設定されており、120日のトライアル期間があります。

NELL マットレスのおすすめポイント

  1. ストレスのない寝返り
    寝返りに特化した設計により、ストレスのない寝返りをサポートし、腰痛や肩こりの原因となる体の負担を軽減します。
  2. 長期間の使用
    高い耐久性と10年保証により、長く使っていただけます。
  3. 快適な睡眠
    優れた通気性と適切な硬さにより、快適な睡眠が得られます。
  4. 環境に優しい
    サステナブルな素材を使用しており、環境にも配慮されています。
  5. リスクフリーでの試用
    120日のトライアル期間があり、リスクなく試用することができます。

NELL マットレスは、寝返りのストレスを軽減し、腰痛や肩こりの改善を目指す方に特におすすめです。また、環境に優しい素材を使用しており、長期間の使用にも適しています。


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4 「雲のやすらぎプレミアム」マットレス

「雲のやすらぎプレミアム」マットレスの特徴とおすすめポイントについて、以下のようにまとめました。

「雲のやすらぎプレミアム」マットレスの特徴

  1. 極厚の5層構造
     約17cmの厚さを持つこのマットレスは、5層の特別な構造を持っています。これにより、体をしっかりと支え、快適な睡眠をサポートします。
  2. 専門家の推薦
     整形外科医や整体師など、腰の専門家たちがこのマットレスの腰に優しい設計を推薦しています。
  3. アスリートの愛用
    大相撲の関取をはじめ、多くのアスリートが使用し、その快適さを実感しています。
  4. 100日間の返金保証
    商品の品質に自信を持っているため、100日間の返金保証を提供しています。

「雲のやすらぎプレミアム」マットレスのおすすめポイント

  1. 理想の衝撃分散力
    マットレスの5層構造が体圧を適切に分散させることで、腰への負担を大きく軽減します。
  2. 適切な厚み
    腰に優しい敷布団として、約15cm以上の厚みが理想的であると専門家は指摘しています。このマットレスはその基準を超える17cmの厚さを持っています。
  3. 高品質な素材の使用
    フランス産の羊毛や、高反発スプリングマット、凹凸アルファマットなど、質の高い素材を使用しています。
  4. 多くのメディアに掲載
    このマットレスは多くのメディアに取り上げられており、その品質と人気を証明しています。

「雲のやすらぎプレミアム」マットレスは、その特別な5層構造と高品質な素材の使用により、腰に優しい快適な睡眠をサポートします。腰痛を抱える方や、質の良い睡眠を求める方に特におすすめのマットレスです。


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腰痛におすすめマットレス 厳選４選！

マットレスは、腰痛のさまざまの原因を直接的に改善することはできませんが、適切なマットレスに寝ることで、腰への負担を軽減し、症状の改善につながる可能性があります。

しかし、マットレスが合っているかどうかは、ほんとうのところは実際に寝てみないとわかりません。

そのため、まずは返金保証期間の有無を確認してマットレスを選ぶことをおすすめしています。４商品とも、少しずつ保証内容に違いがあるので確認してみましょう！

マットレス名詳細・商品購入はここから！
モットンhttps://motton-japan.com/
ソムレスタhttps://somresta.jp/
NＥＬＬhttps://nell.life/
雲のやすらぎhttps://itty.co.jp/products/

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